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攀岩的几个手部技巧

北京中体磐石公司10余年专注于中国休闲探险行业，在公司团队不断引进国外***产品与自主的努力下，历经10余年的发展积累，目前磐石探险旗下产品设施已在国家商标总局注册的的品牌有《拓险者》、《飞拉达》、《云攀》、《滑趣》4***系列休闲探险产品，并拥有多项***技术，主营设施产品为：悬索探险/丛林穿越系列，岩壁探险系列，人工岩场系列，户外滑行系列产品。

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有人以为手能为攀爬者接受更多的重量，所以手点必需求大。然而这是没有必要的，在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的触摸力气将成为要害。但不论怎么，抓点时切不要在手上使太多的力，相反，手要放松，攀岩器材价格，用较小限度的力去抓点，否则将会很快失掉手臂力气。岩壁上的支点形状许多，常见的有几十种，攀爬者对这些支点的形状要了解，知道对不同支点手应抓握何处及怎么发力。依据支点上杰出、洼陷的位置和方向，攀岩首要有以下几种攀爬办法：

紧握

当手指抓住支点某一凸凹边际时，一般会紧抓不放。但许多时分某些支点完***够用手掌去握住它，而不需求只是依托手指的力气，并且整个手掌的抓握还能够添加抓握的稳定性。

开握

假如支点的边际或某些点的小洞能够支撑住手指的第二关节，手能够平整地靠在岩面上，攀岩器材加工，这样，可使手打开，手指并拢，让手指与支点充沛触摸，整个手掌不必紧握支点。在这个动作中，大拇指的作用一般较小，可是假如支点是歪斜的，那么大拇指能够与其它手指捏住该点。一般情况下，假如支点是圆的，开握办法是较佳的挑选。

儿童攀岩技巧

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1、手臂尽量不要屈臂，屈臂的时分你的肌肉是缩短的，十分耗费膂力，能做 l 型就不要做 L 型，当然有些时分没办法有必要锁，攀岩器材，那个一般初级线路不需求

2、对称挑选，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比方左手右脚，右手左脚，这样不会让你的飞离岩壁。

3、，上一条讲到这儿就说一下，尽量要贴近岩壁，这样能够极大的减轻手臂的担负，尽量让你的脚承担更多的分量。

4、腿部技巧，腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环，有人称攀岩为「岩壁上的芭蕾」可见脚上的功夫有多么重要，在许多时分一个恰当的折膝，挂脚能够让一个难点瞬间消灭。

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攀岩项目好玩，但攀岩装备质量不可大意！

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几年前，提起攀岩和攀岩墙，大部分人的认知层面还停留在电视剧里的健身项目或者新闻中创造攀岩登顶纪录的那些人。当生活水平不断提升，大家更加注重健康和身体素质，对运动了解的项目更多，攀岩墙的爱好者逐渐增多。2016年是攀岩项目迅猛发展的一年，攀岩进入奥运项目，并且在青少年中丕基和推广攀岩运动，中国登山协会专门针对保证中小学生顺利开展攀岩运动，推动青少年素质教育进程，举办了校园攀岩项目的安全研讨交流活动，会议抢掉了体育运动在青少年的建康成长中具有的作用，推广青少年攀岩运动要高度重视，无论是在攀岩安全装备方面，还是运动规范都要有严格的要求！关于青少年攀岩项目的安全性上，严格把控安全装备是攀岩项目中的重要环节，选择厂家，攀岩器材设计，品牌，符合国家检验标准的攀岩装备相当重要。而所有的安全装备在使用说明中都严格标注了该装备的定期检修时间和使用年限。定期更换新的攀岩装备，是对攀岩人员人身安全的责任！我们在推广攀岩的同时必须要重视安全问题！

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